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春季心血管病预防

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:对此泰达国际心血管病医院心内一科林文华主任表示，心血管疾病是高患病率、高致残率、高死亡率的疾病，在中国的城市...

　　　　对此泰达国际心血管病医院心内一科林文华主任表示，心血管疾病是高患病率高致残率高死亡率的疾病，在中国的城市居民中，心血管疾病发病率致残率死亡率均居首位，癌症居第二位，因此，及早防治心血管疾病显得尤为重要。

　　　　春季气温多变易发病

　　　　从冬天到春天，万物复苏，昼夜温差大，冷热交替，这时候如果衣服减得太快，就容易造成血管收缩，心血管疾病也就容易发作。春天来了，睡眠减少，户外运动突然增加，由静到动的不平衡，这个时候很容易诱发心血管疾病，因此34月份成为心血管病高发的时期。林文华主任表示，春季多变的气候会使老年高危人群的体温调节能力及血管的弹性均有所降低，心绞痛容易频繁发作，心肌梗死中风的可能性也会增加。

　　　　警惕凌晨常发心绞痛

　　　　林文华主任提醒广大市民，在春季这个心脑血管病高发的季节，如有凌晨1～5时出现心前区疼痛，常在睡梦中被痛醒，持续15分钟以上，伴大汗，千万不能掉以轻心，尤其是40岁以上的中老年人，这极有可能是变异性心绞痛的一种症状。如果频繁发作未有及时治疗，会出现因心肌缺血导致致死性心律失常，甚至心肌梗死或猝死。

　　　　经常心悸需排查冠心病

　　　　随着春季的到来，气温变化快，阴晴不定，很多人都有心跳加快心前区不适感。林文华主任表示，如果是存在血脂血压血糖异常和家族史等冠心病高危因素的人，经常出现或短时间内多次阵发心悸心慌胸闷，应该及时到医院排除冠心病等病理性情况。心悸是心血管疾病的症状之一，它和心血管疾病就像“亲父子”那样相关联。即使最初的心悸与心血管疾病没有任何直接关系，也可能后来慢慢结缘，像是“嫁”给了心血管疾病。

　　　　五句“健康口诀”要谨记

　　　　林文华主任表示，心血管病具有高患病率高致残率高死亡率的特点，若不采取积极的防范治疗措施，患者寿命将比平均寿命减少约20～30年。根据季节的更替转变，万物复苏这样一个过程，国际卫生组织提出五句话，在春季这些健康口诀同样适用。第一句是合理膳食，低盐低脂的饮食很重要;第二句是适度运动，要根据自己的身体情况来做一些户外活动，运动过度或不运动都不可取;第三是戒烟限酒;第四句是心态平衡;第五句是规律起居。

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