第一饮食得当，不要暴饮暴食，要戒烟限酒。尤其是过节期间，亲友相聚免不了邀约饭局，要根据自身情况饮食，切勿“冲动饮食”。
第二避免寒冷侵袭，讲到冬季莫过于首先想到要保暖，无论是何种疾病遇冷都是切忌的。尤其是心脑血管患者，长期处于冷刺激状态下会诱发疾病发作，使生命安全受到威胁。所以，外出时务必适宜增添衣物。
第三身体“畅通”多吃蔬菜水果及粗纤维食物，保持大便通畅，避免便秘。要记住排毒是预防疾病的首要。
第四前列腺增生的冠心病患者排尿时不宜用力紧张。虽然是小的注意只想，但大部分人往往会因不注意而失策。
第五平衡情绪，保持心情舒畅是预防各种疾病的关键所在。情绪起伏落差大容易引起血压升高，过去幸福和悲伤都是血脑血管疾病的“隐患杀手”。
第六按时服药特别是降压药，每天早起后首先服降压药，然后再做其他事情。
第七合理运动，一般情况下，在冬季运动时如果天气较好，应选择下午三点多到户外活动，因为这个时间段是每天气温最高的时候，而且有太阳照射，对防止骨质疏松也有好处。最好不要在早晨起得过早，天还很黑的时候就到户外活动，因为天黑的时候气温还很低，容易引起血管收缩血压升高，空气中的氧气不足，导致心脑血管供血不足。
专家表示，做到以上疾病，是对心血管病人的控制病情非常有利的，希望患者通过以上内容可以有所学习。
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