导致心血管疾病都有哪些因素­对于这个问题很多老年人都表示关注，专家表示，心血管疾病多发于老年人，虽然不是绝症，但是如果突发心血管疾病很可能夺取老年人的生命，因此防患这种疾病就成为了重要工作。

　　 　　导致心血管疾病都有哪些因素­下面中医就给大家简单介绍以下

　　 　　因素一蛋白质缺乏

　　 　　曾经有调查表明，日本本土人群比美国夏威夷移民人群患脑卒中的比率高3倍，两组人群血压水平无显著差异，但夏威夷人群动物蛋白摄入显著高于日本本土人群，且发现动物蛋白与脑卒中呈负相关，动物蛋白可以抑制脑卒中的发生。但过多蛋白质摄入也导致过量脂肪摄入，并加重肾脏负担。老年人每天每千克体重摄入蛋白质1.2-1.5克为宜，其中至少有1/3为优质蛋白质，如鱼蛋奶类瘦肉豆制品，食用鱼类蛋白大豆蛋白可使脑卒中发病率降低。

　　 　　因素二盐的危害

　　 　　高血压为心血管病第一危险因素，在中国高血压患病率，北方高于南方。全国高血压患病率最高的是西藏北京内蒙古河北天津;最低的是海南。高血压和食盐摄入量关系密切，摄入量越高，人群收缩压舒张压水平就越高。与每天食盐摄入量小于6克者相比，每天吃盐大于等于12克的人患高血压的风险增高14%，大于等于18克的人患高血压的风险增高27%。中国居民每天食盐摄入量普遍较大，平均在15-16克，尤其是北方居民口味“重”，对高血压的预防非常不利。

　　 　　因素三身体超重

　　 　　过多摄入饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸，可导致超重与高血压。研究表明，体重指数与血压呈正相关，体重每相差10千克，收缩压相差约3.0毫米汞柱，舒张压相差约2.2毫米汞柱，而高血压已知是心血管病的重要危险因素。有研究对11万余名女性进行长达16年的随访，发现肥胖与超重均为缺血性脑血管病的危险因素。膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言，脂肪摄入每天不超过50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。

　　 　　因素四缺乏膳食纤维

　　 　　美国学者曾经对30681名美国健康男性调查4年，综合所有营养因素分析发现，只有膳食纤维与高血压呈负相关，即增加膳食纤维摄入可预防高血压。有报道，增加每天水果蔬菜摄入量可降低发生脑卒中的危险性。提倡多食用谷类食物，少食用甜食糖果，多吃粗杂粮蔬菜水果等含膳食纤维较高的食物。

　　 　　以上就是心血管疾病的直接诱发因素，希望患者能够对以上介绍有所了解，这对预防这种疾病时非常重要的。