40—70岁年龄层中，有四至六成出现血管老化问题;56%的高血压患者不知道自己血压过高;高血压患者的血管老化机会较正常血压人士高4.2倍。

　　 　　究其原因，研究者认为这与生活习惯有很大关系。随着社会生活水平的提高，每个人避免不了美食的诱惑，虽满足了胃却升高了血脂血糖;便捷的交通让运动量少之又少;生活节奏快压力大让神经绷得像上足劲的发条。这些不良的生活习惯正慢慢侵蚀着脆弱的血管。

　　 　　专家曾说“我在临床上碰到一些病人，才20多岁就突发心梗，其实他的血管年龄已经70多岁，因此，患心脏病的几率和70多岁的人一样。人有年龄，血管也一样，如果血管年龄进入了‘老年期’，就意味着动脉硬化，由于弹性降低，会出现了血管功能紊乱，不能正常地收缩和舒张，引起高血压血液供应不畅通的表现，如心脑血管疾病等。血管年龄可能会比人的实际年龄高或低，血管年龄越高反映动脉僵硬度越高，患心脑血管病的风险越大。”

　　 　　由于目前医学上并没有严格的规定来鉴定血管年龄，所以只能借助超声波或者血管造影等方式来进行血管检查。不过，普通人要了解自己的血管年龄，最简单的方式是评价一下自己的饮食习惯和生活方式，如是否以肉食为主，是否缺少体力活动，是否长期大量吸烟，是否长期感到心理压力等。如果这些因素都存在，则血管年龄可能高于正常同龄人。“运动对于心血管健康很重要，我提倡做一些缓慢的运动，比如做操散步等等，关键是要每天坚持。此外，饮食要以清淡食品为主，多摄入水果蔬菜和深海鱼类，尽量少吃动物脂肪，不要吸烟。

　　 　　此外，一些疾病促发动脉硬化的发展，自然对血管年龄产生影响，如高血脂高血压和高血糖等。由于血管弹性降低，不能正常收缩和舒张，导致组织器官缺血，全身机能下降，可以出现记忆力减退睡眠障碍视物模糊，心慌胸闷头晕耳鸣手足发凉情绪改变等。所以，如果发现自己出现上述情况应及时就医，减缓血管老化速度。

　　 　　中医药防治心血管病研究获得多方面进展，如活血化瘀治疗冠心病心绞痛益气养阳透毒治疗病毒性心肌炎益气通脉温阳治疗缓慢性心律失常益气活血或益气养阴活血治疗急性心肌梗塞或心功能不全理气活血预防冠心病介入性治疗后再狭窄等，皆显示有肯定效果。尽管其针对某个病理环节的作用强度不如化学合成药物，但在防治心血管系统的许多疾病方面，也显示有一定的优势。如何充分利用中西医两种医学防治心血管病的优势，进一步提高临床疗效，是现代中医临床不可回避的现实问题。