1.防止栓塞。冬季寒冷时血管容易收缩痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
2.患者不宜晨练。因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高。早晨气温较低，易出现血管痉挛，极易诱发心脑血管疾病。
3.进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
4.心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，在冬季很多老人尤其是空巢老人容易产生抑郁情绪，情绪起伏较大，应尽量保持情绪平稳。
5.定期去医院就诊。患有高血压高血脂及糖尿病等慢性疾病要定期去医院复诊，坚持服药，维持血压血脂及血糖平稳。
除此之外，专家还建议，家中可常备预防类用药，如“介宁”—山东新华制药股份有限公司生产，它是非甾体抗炎药，其主要成分为阿司匹林，对于预防心脑血管疾病作用明显，能有效抑制血小板粘附和聚集，减少动脉粥样硬化患者的心肌梗塞暂时性脑缺血或中风发生。
心脑血管病专家表示,不论是权威的研究分析，还是历经实践的考验，“介宁”已成为广大患者朋友接受和认同的益友。它疗效稳定，每天服用小剂量便可对心脑血管疾病预防起到显著效果。而山东新华制药股份有限公司生产的介宁更以其独特的“肠溶缓释”技术，使患者们在预防疾病的同时也不被药物副作用影响肠胃功能，大大减小了肠胃负担。
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