并且专家提醒，如果一经患上心血管动脉硬化应积极治疗，防止病变发展并争取其逆转。已发生并发症者，及时治疗，防止其恶化，延长病人寿命。
那么预防心血管动脉硬化都有哪些主要措施呢下面凤凰中医给大家详细介绍以下内容。希望给患者以及大众带来帮助。
预防措施一适当的体力劳动和体育活动 参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来身体情况原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动可循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步，做保健体操，打太极拳等。
预防措施二提倡不吸烟，不饮烈性酒或大量饮酒。
预防措施三合理安排工作和生活 生活要有规律，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。
预防措施四发挥病人的主观能动性配合治疗 已有客观证据表明本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。
预防措施五已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗塞。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐和含钠食物。
预防措施六应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如肥肉猪油骨髓奶油及其制品椰子油可可油等;避免多食含胆固醇较高的食物，如肝脑肾肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。若血脂持续增高，应食用低胆固醇低动物性脂肪食物，如各种瘦肉，鸡鸭鱼肉，蛋白，豆制品等。
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