现在气候多变,对于老年心血管疾病患者而言,保健预防是其中最重要的一环,俗话说“预防重于治疗”,那在日常生活中要注意哪些问题呢
注重保暖
患有血压心脏病的中老年人更应注意防寒保暖,以预防心肌梗死中风等疾病的发生。风心病患者,尤其要注意保暖,一旦有气管炎等细菌感染要及时吃药控制。
环境通风
尤其是在一些比较密闭的场所装有中央空调房间的要经常通风,即使气温比较低,也要保持每天开窗2次,每次10分钟以上,利于空气流通,增加空气流动,减少细菌病毒形成气溶胶在空气中的密度。
适量运动
在天气寒冷的时候,户外运动要适当减少,并且要注意适度,尤其老人家早晨锻炼要以心脏能承受为度,不要做强度大的运动。包括出门买菜接送孩子上学放学,如果在路上发作了,不要忍着走,要及时停下缓过气来。另外,住高层又没电梯的老人,更要注意上述几点,歇一歇,避免供氧不足,加重心脏负担。
少去人多的公共场所
一些大型的集会或者是有些超市在地下室建设的,不通风,要避免罹患感冒发烧肺部感染等呼吸系统的疾病而诱发或加重心血管疾病。
春季要积极治疗基础病。如果你是患有高血压心脑血管疾病等基础病的人,药物治疗要及时和正确,自己不能乱吃药,如有不适要即使去医院就诊,避免病情加重。