避免精神的紧张并且坚持合理的饮食。下面我们来介绍动脉硬化的生活保健。
动脉硬化的生活保健
1避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。
2合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜，含维生素丰富的食物则应注意补充。
3要认真坚持治疗高血压，糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。
4要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步，体操，打太极拳，下棋，旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。
5吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。
6根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。
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