其他危险因素
如年龄性别差异遗传因素,这些是不能改变的因素。
如何维护心脑健康
为共同维护好心脑健康,采取综合措施才能收到良好效果。
1.积极预防高血压,这是最重要的防治措施;
2.积极治疗糖尿病高脂血症一般性脑缺血的发作;
3.饮食营养要合理,吃盐要适度,多食含钙丰富的食品水果蔬菜豆类等;
5.保持好的心态,避免各种精神刺激和过度疲劳;
6.坚持参加适宜的体育锻炼,既能增强体质,改善心脏功能,又能防止肥胖;
7.定期体检,并警惕心脏病脑中风先兆的发生。
其他危险因素
如年龄性别差异遗传因素,这些是不能改变的因素。
如何维护心脑健康
为共同维护好心脑健康,采取综合措施才能收到良好效果。
1.积极预防高血压,这是最重要的防治措施;
2.积极治疗糖尿病高脂血症一般性脑缺血的发作;
3.饮食营养要合理,吃盐要适度,多食含钙丰富的食品水果蔬菜豆类等;
5.保持好的心态,避免各种精神刺激和过度疲劳;
6.坚持参加适宜的体育锻炼,既能增强体质,改善心脏功能,又能防止肥胖;
7.定期体检,并警惕心脏病脑中风先兆的发生。
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