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心脑血管病危害

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:心与脑的联系  心血管与脑血管疾病并存而相互影响,急性心肌梗死患者中有2.4%~8.6%发生脑梗...

     其他危险因素

     如年龄性别差异遗传因素,这些是不能改变的因素。

     如何维护心脑健康

     为共同维护好心脑健康,采取综合措施才能收到良好效果。

     1.积极预防高血压,这是最重要的防治措施;

     2.积极治疗糖尿病高脂血症一般性脑缺血的发作;

     3.饮食营养要合理,吃盐要适度,多食含钙丰富的食品水果蔬菜豆类等;

     5.保持好的心态,避免各种精神刺激和过度疲劳;

     6.坚持参加适宜的体育锻炼,既能增强体质,改善心脏功能,又能防止肥胖;

     7.定期体检,并警惕心脏病脑中风先兆的发生。

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