后来经过政府20年来的大力预防,使该地区居民因患冠心病而死亡的几率直线下降达一半以上,并被世界卫生组织誉为“北加里略的曙光”。

　　 　　而在包括中国在内的发展中国家,由于对冠心病的预防工作做得不到位,人们患该病的几率不断上升,患者的年龄也出现年轻化的趋势。由此可以看出,通过积极有效的预防人们是完全可以控制冠心病的。

　　 　　制造冠心病的“四大杀手” 　　临床研究证实,高血压患者患冠心病的几率是常人的2倍。如果该患者同时还患有高脂血症,则患冠心病的几率是常人的4倍,如果再有吸烟的嗜好,患冠心病的几率是常人的8倍,如果同时还患有糖尿病,患冠心病的几率则是常人的16倍。

　　 　　因此,人们通常将高血压高脂血症吸烟和糖尿病称为制造冠心病的“四大杀手”。这“四大杀手”个个都能独立致病,而且一般不会使患者出现痛苦的症状,因而有的患者直至猝死都不知道自己患有冠心病。

　　 　　由于冠心病是一种起源于少年植根于青年发展于中年发病于老年的慢性疾病,因此,人们应从小养成良好的生活习惯,应坚持合理地安排膳食适量地进行运动戒烟限酒和保持心理平衡这四项原则,远离制造冠心病的“四大杀手”,以降低冠心病的发病率。

　　 　　善待自己,健康第一　　临床观察证明,约有75%的猝死事件都有一定的诱因,约有30%的猝死者在发病的前两天都出现过胸痛胸闷憋气心慌和极度疲劳等症状。因此,如果能及早地解除这些患者存在的可导致猝死的危险因素,便可使其中的一部分人免遭不测。

　　 　　在临床上,可导致冠心病患者猝死的诱因主要有以下6种: 　　1.持续过度地疲劳:动物试验证明,精神压力大睡眠不足可导致幼猴发生动脉硬化急性心肌梗死心力衰竭甚至猝死。例如,某医科大学的一位副教授在连续工作3天后,由于疲惫至极,站起来时,突然感觉一阵头晕,随后倒地死亡。

　　 　　在夏天,如果数天持续高温,酷暑难耐,往往就会有司机因过度疲劳而猝死在驾驶室内。因此,人们在日常工作中不应该废寝忘食,带病工作,而应有张有弛,劳逸结合。

　　 　　2.情绪波动太大:大喜大悲大惊大恐等不良情绪是导致人们发生各种心律失常的最常见诱因,而心律失常则可使冠心病患者的病情加重。例如,一位中年男性在领导找他谈话后便极度恐慌。由于一夜辗转未眠,他在第二天上午工作时便突然因心脏骤停而死亡。

　　 　　3.酗酒与饱餐:酗酒与饱餐都能造成人的心跳加快血压升高心肌耗氧量增多,并可诱发各种心律失常。另外,酗酒还可诱发冠状动脉粥样硬化斑块的破裂,是一种可导致猝死的非常危险的因素。

　　 　　例如,一位房地产老总在陪同上级领导喝酒时,由于过于兴奋,酒量倍增,在连续喝了数杯白酒后突发心肌梗死而死亡。

　　 　　4.过量运动:过量运动可伤害人的身体,严重时可导致猝死。例如,一位老人在用力搬东西时,一憋气,心跳骤停,成了植物人。又如,一位干部平时打网球并没有任何的不适感,而在参加比赛时,却因为过量运动而突发严重的心绞痛,后经及时抢救才转危为安。

　　 　　5.豪饮冰冷饮料:近年来,在炎热的夏天豪饮冰冷饮料已成为许多人发生心梗的常见诱因。人的食道在心脏的后面,胃在心脏的下面,心脏表面受到寒冷的刺激可诱发冠状动脉痉挛而使人发生意外。例如,一位29岁的青年男子在骑车下班的途中,一口气喝了1升的冰镇啤酒。半个小时以后他因发生了急性下壁心肌梗死而死亡。

　　 　　此外,冠心病患者还应注意两个“死亡三联症”:一是冬天凌晨扫雪;二是饱餐酗酒激动。

　　 　　这6种因素都是冠心病患者发生猝死的诱因,而一旦这些因素联合起来,冠心病患者发生猝死的危险性就会大大增加,其中饱餐酗酒与激动更是比较常见的可导致猝死的诱因组合。