●心脏专家预测，未来20年中国心血管疾病发生数上升幅度将超过50%
●吸烟不良饮食习惯缺乏运动等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，但人们普遍重视不足
●观察性研究发现，长时间或长距离的走路可以降低心血管疾病风险，专家倡议日行万步，“走”出健康来
中国心血管权威专家撰文预测，2010-2030年，由于人口老龄化与人口增长，中国心血管疾病发生数上升幅度将超过50%，到2030年，中国心血管病患者将增加2130万，心血管病死亡人数将增加770万——这是记者从本月8日举行的第13届中国南方国际心血管病学术会议上获悉的最新数据。而且未来生活方式的变化老龄化以及环境污染问题将进一步推高我国心血管疾病的发病率。
“预防心血管疾病，不能等到血压血脂异常后才去吃药，而是应该从改变不良生活方式着手。”专家强调，抽烟和缺乏体力活动都是心血管疾病的高危因素，但现在都市白领烟不离手多吃少动的现象还是非常普遍。专家说，体力活动并不只是游泳打球健身等，走路也是一种很好的体力活动。一系列观察性研究显示，长时间或长距离的走路可以降低心血管疾病风险。
发病
20年后心血管病患者增加2000万
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆