小麦重养心
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神除烦去燥。对消除女性更年期综合征自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
春季吃五谷养五脏 多吃粗粮养肝肾
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:如今人们的生活水平提高，餐桌上的食物也越来越丰盛了，油腻的食物出现率越来越高，而五谷杂粮却越来越少，如果长期下去可能会造成体内营...
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