“五脏”，即心肝脾肺肾；“六腑”则是指小肠胆胃大肠膀胱三焦。五脏六腑的健康是人体健康之本人的生命之本。自古以来，人们对五脏六腑的探索和认知从未停止过，五脏六腑的秘密越来越清晰透彻地展示于世人眼前……那么五脏六腑的健康密码究竟是什么呢？这些密码真能为我们开启一道通往健康之路的大门吗？

　　 指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大拇指中指小姆指翻到手背则有三条阳经走到食指无名指小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。

　　 的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛胃痛肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对著穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。

　　 开井穴，调节五脏六腑

　　 如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。《黄帝内经.灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑气血经脉之气有相当重要的作用。里头也提到，“病在脏者取之井”。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。

　　 循著连接手指的六条经络及其相应经气，大拇指的少商穴对应肺脾食指的商阳穴对应大肠胃中指的中冲穴对应心包肝无名指的关冲穴对应三焦胆小指的少泽穴对应心肾少冲穴对应小肠膀胱。

　　 井穴有清热醒脑安神的作用，平时医师会藉由放血针灸达到治疗效果，中医则建议，一般民众平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑重拾元气。

　　 开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。

　　 此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位，中医建议，平常空闲时按一按或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。

　　 按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身

　　 除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。

　　 中医提及，有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部酸痛喉咙痛胸痛胃痛，甚至小指内侧靠近无名指的整条手少阴心经会麻有紧缩感，所以问诊时就会特别留意。

　　 然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便民众留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。

　　 全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到头颈上肢肺心肝胃十二指肠肾腰下腹腿足，堪称是人体缩小版。

　　 不过中医提醒，局部有出血皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩导致流产。中医也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。