5坚果类
坚果类的食物大家都觉得是非常好的减肥食品，其实不然，坚果类的食物的脂肪含量也是非常高的，如果在上午茶和下午茶时间准备用见过来充饥的话，建议控制在5--10枚就可以了，尽量不要吃多，更不要听信可以吧见过当减肥零食来吃的谣言，这样只会导致越来越胖。
9种伪减肥食物让你越吃越胖
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:当你整天还对着水果减肥法;蔬菜减肥法;运动减肥法;等等五花八门的减肥诀窍，手里却还摸着越减越肥的肚腩...
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