4水果
大家都觉得减肥期间就是要多吃蔬菜和水果，其实水果里的糖分如果自己掌握不好，反而很容易导致发胖。减肥期间并不是什么水果都可以肆无忌惮的随便吃的，有些水果的热量也是非常高的，比如榴莲，芒果，荔枝，龙眼等，高热量的水果要尽量少吃，低热量如苹果，橘子等每天最多吃2--3个就可以了。
9种伪减肥食物让你越吃越胖
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:当你整天还对着水果减肥法;蔬菜减肥法;运动减肥法;等等五花八门的减肥诀窍，手里却还摸着越减越肥的肚腩...
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