减肥的MM去健身房选择怎么样的形式减肥呢？下面小编就介绍这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。下面就让小编来分析给你看看一下的舞蹈是怎样帮助你减肥的。
1.钢管舞紧致塑身
钢管舞分为杆上技巧杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂大腿臀部腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士肚皮舞芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情奔放的刚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。
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