荠菜
秋天也是荠菜上市的好时节，荠菜中含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂降低血压健胃消食，治疗干眼病夜盲症胃痉挛胃溃疡痢疾肠炎等，还有一定抗病毒预防冻伤抗癌防癌防止便秘等功效。秋天吃不仅味美，也有非常好的养身功效。一般家庭里荠菜的做法都是做荠菜豆腐羹，不过，从荠菜吸油的特性来说，荠菜更适合做包饺子包子等的馅料。
秋季最养身蔬果
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：1146次
【导读】:秋季天气变化很大，身体会感觉干燥。要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴，今天要说秋季食疗养生，要介绍给大家的食物是蔬果。秋季的蔬...
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