萝卜
除了山药，秋日吃萝卜也是非常不错的选择，民间也有这样的说法“萝卜能止咳顺气消食化水”，入秋吃点萝卜，对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽都是非常有功效的。“扬州八怪”之一的郑板桥曾写过一副养生联“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊化茶”，说的正是秋天吃萝卜的好处。
秋季最养身蔬果
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:秋季天气变化很大，身体会感觉干燥。要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴，今天要说秋季食疗养生，要介绍给大家的食物是蔬果。秋季的蔬...
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