屈膝，向后，我们以大拜的姿势调息，蓄积身体的能量，为蛇伸展最准备。
这个姿势，模仿一条捕食的眼镜蛇，手肘撑地，臀部抬高，胸腔，下巴贴着地面，上半身以蛇的柔美姿态，匍匐前行。
瑜伽：最美的拜日式
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:上午例行的练功时间，我们一起做向太阳致敬式，闭眼，调息，收心，意识收回当下，每一个教练员带领大家做一组，第二遍的时候，浑然忘我！每一次伸展...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
5种水果吃出白皙皮肤
现代人越来越追求绿色的生活和护肤方式，不要那些瓶瓶罐罐的护肤品，转向五脏六腑的精气调理。摆脱暗沉让肌...[全文]
-
车前草的民间传说及治疗配
车前草,又名车前菜、牛甜菜、田菠菜等,为车前科多年生草本植物车前的全草,或叶,或成熟的种子,生长于田...[全文]
-
龙胆草图谱
龙胆草，中药名。为龙胆科植物龙胆、条叶龙胆、三花龙胆和滇龙胆、的根和根茎。具有清热、泻肝、定惊之功...[全文]
热门点击
女性打网球
十大催情食
生姜香油
春季减肥六
治疗秋冬高
独家揭密：章
夏枯草的营
一生必尝：20
秋季多吃的
千奇百怪的
必知！健身房
紫苏叶知识
越吃越“嫩
为什么立冬
6种水果瘦
混合性皮肤
西红柿炒鸡
6种适合寒
古老的美容
秋季减肥效
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆