4.鸡蓉
鸡甘平偏温营养丰富，鸡肉的蛋白质含量高达24。4%，比猪牛鹅肉的高1/3甚至1倍以上，而脂肪含量只有1。2%，所以吃鸡肉能增强体质，又不会过度肥胖。益气养血滋养补虚。
吃法鸡蓉可与蘑菇玉米鸽蛋等多种材料搭配烧汤，味道鲜美。
儿童营养早餐需9种食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:儿童营养早餐需9种食物怎样吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两...
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