膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣
西方化饮食除了蛋白多脂肪多,另一个缺点是,膳食纤维少。膳食纤维,是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现,是近几十年来被人们重视的概念。
放屁透露出的癌症信号
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西方化饮食除了蛋白多脂肪多,另一个缺点是,膳食纤维少。膳食纤维,是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现,是近几十年来被人们重视的概念。
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