很多人都是属于气虚体质，气虚体质有什么表现呢？主要表现就是容易疲劳生病，并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞，所以要补气虚就要先排毒养生，然后再补气。今天小编大家如何排毒养生治气虚。
痛则不通敲敲打打疏通气滞
很多人都知道自己有气虚的问题，因此药膳补剂不离身，想尽各种办法补气，但又常觉得效果不彰，依然容易感到疲惫时常生病。这可能是因为你忽略了体内气滞的问题，如果气滞没有化解开来，新的元气是怎么补也补不进来的！
所以在开始养气前，请先确认自己的气是否畅通，一旦气通了，简单的方法就可以补气。化解了气滞，补进来的气就能在全身无阻地运行，才能将废物废气废水排出体外，快速恢复元气。
揉手掌侧面
将双手侧面抵在桌缘，来回滚动，揉一揉，每次刺激3-5分钟，每小时1次。只要做这个动作，1天下来，全身酸痛都能有所改善！
拍两胁下
当人的气被压抑的时候，就可能会造成两腋两胁的肿胀或不舒服。不过只要时常以空手心拍打腋下和两胁的地方，就能舒缓。
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