敲胆经
将手掌握拳,利用指节的部位,沿着大腿外侧,由上往下敲打,如此一来,就能疏通下半身的经络。除此之外,敲胆经也有生发阳气的功效。
轻敲百会
在我们头顶的正上方,有1个穴道称为百会穴。百会穴是人体所有阳气汇聚在这里,按摩这个穴位,增加循环,让你元气十足。
轻敲腰后
命门穴在肚脐正后方,是人体的生命之门,拍打这个穴位,可以行气通血。将手放置于后背,用手背轻敲命门,会感到十分舒畅。
轻敲指尖
由于我们手上有许多经脉经过,但指尖通常又是气血最薄的地方,因此我们要常常让10指指尖相碰,将这个地方的气血疏通开来,就能畅通人体的气血。