根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。下面小编为你讲解秋季进补有哪些禁忌，让你在秋季时能够达到最好的进补效果。
禁忌一以药代食
很多人，认为只要吃一些补药就能起到进补的效果，既方便又有效。其实，这种想法要不得!俗话说得好，药补不如食补。药补虽然方便，但是仍然有着许多的缺陷，有些补药还有副作用，长期实用对身体有害无益。
提示食补主，药补辅。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡猪肺燕窝银耳蜂蜜芝麻豆浆藕核桃薏苡仁花生鸭蛋菠菜梨等，与其中药配伍，功效更佳。
禁忌二不分虚实
进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的病人不宜用补药。而虚症又分为阴虚阳虚气虚血虚。对症服药才能补气益血，否则适得其反，会伤害身体，更不要说是补身体了。
提示保健养生，分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。要弄清楚自己是偏寒还是偏热体质，根据体质去进补。
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