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青椒碎米肉夹馍

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:青椒碎米肉夹馍烙馍:中筋面粉250克、水150克、干酵母3克1.水、面粉、酵母置于面包机中,选择程序“和面”;2.程序结束后取出,案板抹少...

青椒碎米肉夹馍

青椒碎米肉夹馍

烙馍中筋面粉250克水150克干酵母3克

1.水面粉酵母置于面包机中,选择程序“和面”;

2.程序结束后取出,案板抹少许植物油,揉成光滑均匀的面团;

3.放入盆中,包上保鲜膜,置于28-30度温度下发酵至2倍大;

4.排气揉圆搓成长条,分割成6等分,搓圆;

5.砧板上抹少许干淀粉,将面团按扁成圆形面饼;

6.不沾煎锅置于火上,小火加热,放入面饼;

7.盖上盖锅,5-7分钟后,开盖;

8.将饼坯翻面,盖上锅盖,再烙5分钟即可。

青椒碎米肉夹馍

青椒碎米肉里脊肉150克青椒4个干豆鼓20克大椒1头色拉油盐鸡精料酒生粉生抽豆瓣酱各适量

1.里脊肉切成小丁,加1小勺盐10克生粉少量老抽和一勺料酒,拌匀;

2.青椒切小丁大蒜切末,干豆鼓在清水中浸泡5分钟备用;

3.炒锅倒适量油,大火烧至八成热时,改中火,下入肉末扒熟;

4.将肉末盛起,锅中留丁点底油,烧热后下入青椒丁和蒜末,干炒几下后加入一小勺盐,小火炒至水分蒸发,青椒变得比较蔫的状态;

5.将泡过的豆鼓滤干水分后下入锅中,再加一勺豆瓣酱,翻炒均匀;

6.下入扒熟的肉丁,加入鸡精和10ml水,扒炒均匀至水分收干时关火起锅。

青椒碎米肉夹馍

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