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老鸭芡实扁豆汤

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:炎炎夏季,上海的梅雨季节即将来临,空气湿度会慢慢增加,祛湿汤必不可少,鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,芡实含有钙,锌等元素,而扁豆有健脾...

黑豆护肾菠菜护脑 8大养生食物吃出健康

护腿香蕉

   含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手",它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

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