二多吃鱼
鱼肉鲜嫩好咀嚼，华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示，每周至少吃一次鲑鱼，可使老年人心脏病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次鱼，可使中风几率减少7%，每周吃5次鱼，可减少中风几率50%。因此我们日常饮食中，一定要多吃鱼，尤其是深海鱼。
砂锅鱼头汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:鱼头汤肥美多汁，鲜香四溢……一锅奶白色的乳白色的鲜汤，伴着柔嫩细腻的豆腐，一个“鲜”字还涵盖不了其中美味，看着就滋补养生男人的加...
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