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亚麻籽红枣糊

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:导读:亚麻籽,亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种,具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。亚麻籽还含有较多的木酚...

  我国产地

  亚麻籽在我国的产地主要有,分别为山西甘肃宁夏﹑内蒙古青海新疆黑龙江和云南。

  亚麻籽在人类历史中已存在五千多年,它属于种籽类,生长于世界各地,但以严寒地带出产的方为上品,其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界之冠。

  奥米茄三脂肪酸与亚麻籽

  奥米茄三脂肪酸属多元非饱和脂肪酸,是人体细胞结构中最重要的成份之一,也是细胞膜运作正常必需物质,因此又称必需脂肪酸。

  现代人近年的饮食习惯改变,吸收过多饱和脂肪酸,影响细胞正常运作,因而引起三大退化性疾病心血管病癌病糖尿病。科学家认为增加吸收奥米茄三脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病。

  亚麻籽含极丰富奥米茄三必需脂肪酸一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸,相当于鱼肝油的10倍,但没有腥味高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。

  

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