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香芋排骨粥

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:粳米60克、排骨200克、芋头150克、生姜一块、小葱2根做法:1、芋头削去外皮,切块后洗净,放入油锅中以小火炸至外皮金黄色,捞出沥干...

4放入炸好的芋头块一起煮10分钟,最后加入适量盐和少许鸡精,淋少许香油即可。

小贴士

1排骨焯烫去腥的步骤非常重要,直接将排骨和粥同煮,喝起来味道会不太理想。

1油炸的芋头很香,但为了更健康,也可以用蒸熟的芋头。

2猪排虽然适宜于气血不足,阴虚纳差者,但肥胖血脂较高者不宜多食。

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