三十一独立托掌
左腿蹬地，右腿屈提，成左独立步;右掌上托，左掌侧撑;眼视右掌
学练要点独立托时，要顶头立腰，左腿微屈。右掌掌心向上与胸同高，左掌与肩同高，掌心向外。
四十二式太极拳教学图文详解(四)
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
四十二式太极拳教学图文详
四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚...[全文]
-
太极拳运动的人生领悟
太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有...[全文]
-
太极拳虚和实是怎么样的？
太极拳是中国传统文化中的瑰宝，它集易经、中医经络学说、道家的养生术及传统的兵法等古代哲学思想创编而...[全文]
热门点击
用心灵美化
多练习太极
给练习太极
太极拳的十
太极拳的八
与养生密不
太极拳有利
练太极拳对
5种锻炼胜
四十二式太
如何练习太
武当太极之
练习24式太
陈氏太极拳
陈王廷太极
太极拳24式
练习太极拳
练习太极拳
太极拳能否
练习太极拳
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆