宝宝秋季养胃食物无花果
无花果健脾开胃清热润肠的效果很不错,妈妈除了可以将它做成菜肴给宝宝吃之外,也可以闲时当做零食给宝宝吃,对于缓解宝宝便秘泻痢等症状有很大的好处。
推荐菜式白果薏仁无花果汤
原料小鸡,薏仁,盐,姜,白果,
制作方法
1.用一个gamehen小鸡,也是泡过夜,这样血水泡出来一些,然后换水。
2.放一把薏仁,一点盐,一片姜,中火到水开。换小火,葆三个小时,不要搅拌,
不然鸡肉会烂,汤的味道就混了。如果人比较虚的话可以放一颗红枣,一颗龙眼干,。
3.放白果,再宝半小时。最后关火,放无花果。可以把油都撇出来。