8个好点子让宝宝从此胃口大开
绝招一优化饮食环境
给创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
绝招二给宝宝胃肠道减负
饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。
绝招三努力提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细软烂。食物的色彩味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊葱油蒸肝片蔬菜牛肉土豆汤果汁豆奶奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子水饺馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉禽鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。