虾仁莲藕
秋季来了，适宜吃藕，莲藕本身富含丰富的蛋白质和淀粉，炒着吃，吃起来清脆可口，这道虾仁莲藕，芳香四溢，营养丰富，能够补钙，蛋白质，淀粉等多种元素。
主料
藕250克
辅料
虾仁50克 盐1勺 鸡粉1/2勺 料酒1勺 蒜2瓣 花生油30克
做法
1.藕洗净去掉外皮切成丁
2.大蒜切成片
3.鲜虾收拾干净
虾仁莲藕
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:秋季来了，适宜吃藕，莲藕本身富含丰富的蛋白质和淀粉，炒着吃，吃起来清脆可口，这道虾仁莲藕，芳香四溢，营养丰富，能够补钙，蛋白质，淀粉等多种元...
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