带鱼的营养价值
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
适宜人群
适宜出现头晕乏力易倦耳鸣眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促骨质疏松心悸症状的人群。
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。
适宜生长发育停滞的儿童。
食疗
1.提高免疫力铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2.抑癌抗瘤预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长扩散。使癌细胞退化萎缩。
3.祛脂降压含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压心肌梗死等心血管疾病。
4.补血益气适宜肤色没有光华，失去红润手脚冰冷的人群。
5.养颜护肤能增强皮肤的抗损伤能力。
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