鱿鱼柔嫩莹白，被刀刨开成为一朵朵绽放的花，伴有绿色的蒜苔和红色的辣椒佐色，显得玲珑可人，不忍下嘴。入口爽滑弹牙，回味无穷。
1材料鱿鱼350克，蒜薹50克，红椒1只，木耳数朵，盐2茶匙，油适量。
2锅中烧水开锅后，鱿鱼花化冻洗净。
3下入鱿鱼花淖水。
4捞出沥水。
5蒜薹红椒洗净。
6蒜薹切段，红椒切块木耳洗净。
7锅预热加入食用油油热下入蒜薹翻炒均匀。
8下入红椒木耳翻炒均匀。
9最后加入鱿鱼花翻炒均匀加入盐翻炒均匀出锅。
10成品。
延伸阅读巧吃鱼的8部位 营养最大化
翡翠鱿鱼花
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:鱿鱼柔嫩莹白，被刀刨开成为一朵朵绽放的花，伴有绿色的蒜苔和红色的辣椒佐色，显得玲珑可人，不忍下嘴。入口爽滑弹牙，回味无穷。...
打印
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆