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老干妈蒸桂鱼

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:鳜鱼的刺很少,蒜瓣肉,细嫩鲜美,营养价值也很高,对于补虚劳的功效在《食疗本草》和《本草纲目》上都有记载。张呆在《医说》里讲到,越州...

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  许多国画家喜欢画鳜鱼,鳜鱼的身子极美,但那一副上翘的嘴唇多有傲慢的姿态,只能用冷艳来形容。鳜鱼生性凶猛,以食鱼虾为食,不能放养。

  鳜鱼的刺很少,蒜瓣肉,细嫩鲜美,营养价值也很高,对于补虚劳的功效在《食疗本草》和《本草纲目》上都有记载。张呆在《医说》里讲到,越州有一位姓邵的女子,十八岁时患痨病多年,偶尔喝鳜鱼汤就好了。不知这痨病指的是现在的肺结核,还是一般的虚损痨伤。

  鳜鱼熬汤,很简单。将半斤左右的鳜鱼放在锅里略煎,然后注水,加入拍破的姜块一起用中小火煮,不需半小时,一锅浓稠奶白的汤就大功告成。起锅前,调入盐和整颗香菜,格外鲜美。

  【所用料】

  桂鱼450克 香葱6根 生姜1大块 大葱1段 小青椒2个

  鲜红小米辣2个 老干妈豆豉2汤匙 好酱油3汤匙 花生油2汤匙

  【这样做】

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  1宰杀好的桂鱼,洗净内脏,水擦干,在脊背处横剖一刀深至骨。

  2洗净的香葱切段,姜切丝,小米辣和小青椒切成细圈,大葱取出葱芯,葱白切成丝。

  3取1/3量的姜丝2根量的香葱段,在桂鱼上下内外抓一抓,腌5分钟。

  4烧一大锅水,一手提鱼尾巴,一手关火,将鱼入锅里浸2秒后提出来。

  5蒸鱼盘里均匀铺上剩下的姜丝和香葱段。

  6桂鱼放入鱼盘,均匀铺上大葱丝,再铺上豆豉,入烧开了的蒸锅中,大火蒸8分钟。

  7将鱼盘取出,倒掉蒸鱼水,弃掉盘底的葱姜,然后淋上酱油放上两种辣椒圈。

  8炒锅烧热,放花生油烧到冒青烟时,将热油均匀淋在辣椒圈上,即成。

  【小贴士】

  1桂鱼肉厚,从脊背处横剖一刀,较容易熟。

  2此法蒸桂鱼不用料酒,所以鱼一定要新鲜,如果死亡时间超过一小时,另外要用黄酒码味。

  3烧一锅大锅开水,让鱼进去汆2秒,再加上大量姜葱的码制,可以起到去腥的作用。

  3用葱姜量较大,用姜丝和葱段垫底,可以避免鱼肉接触盘底,影响口感。

  4按照比例,有老干妈豆豉和酱油的调味,不再放盐。如果酱油少用,则码味要放盐。

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