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营养黄鸭叫

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:黄鸭叫,学名黄颡鱼,地方又称黄呀姑、黄鸭牯、黄鸭咕,黄牙角,长约82~229mm,又称黄鸭咕、戈牙、咯鱼、咯咯噎、黄辣丁、黄骨头等。黄鸭叫...

** 1锅里去油烧热,并在锅底均匀的撒上极少的盐,我用的是铁锅,这样煎鱼的时候就不容易粘锅,放入黄鸭叫,转动锅子,将所有的鱼都煎到,只煎一面,其他面不煎,无需煎香煎黄;

2倒入适量的古越龙山花雕酒,迅速盖上锅盖,焖20秒;

3打开锅盖,放入姜丝,淋入适量的水淹过鱼;

营养黄鸭叫

** 加入适量的盐和胡椒粉,倒入3两洗净去了浮皮的毛豆子;大火烧开,盖上锅盖,大火焖煮3分钟,转小火再煮7分钟;

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** 打开锅盖,倒入1小杯无糖熟豆浆;大红辣椒1个,去掉籽,切成辣椒圈放入;加适量的鸡精后稍煮即成。

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