新鲜的鱼片适当腌制后,放入滚水锅里烫,烫鱼片的时候,火不要大,鱼片下锅后要划散,动作要快且轻,以便保持鱼片完整,烫至鱼片成型近8成熟的时候放入豆苗,豆苗和鱼都熟透后,调味再淋些油就开吃。先喝一碗热汤,鲜中有淡淡的豆苗清香;夹上一片鱼,肉质好细嫩;再大口大口的吃豆苗,吃得很舒坦。极力推荐这道【豆苗鱼片汤】给食欲欠佳的朋友和忙碌的上班族们。
【豆苗鱼片汤】
主料
豆苗 300g
草鱼腩 200g
辅料
姜 4片
调料
盐 适量
料酒 1茶匙
食用油 1茶匙
白胡椒粉 少许
做法
1.洗净所有食材,鱼腩切片,姜去皮切片,豆苗沥干水分待用;
2.鱼腩片用盐料酒白胡椒粉拌匀,腌制15分钟;
3.锅中放水,加入姜片,开火煮;
4.水开后,转小火,将鱼片放入锅中,并划散开;
5.待鱼片成型8成熟后,将豆苗放入锅中;
6.豆苗和鱼都熟透后,适量盐白胡椒粉调味,淋入油即可。
小贴士
1.煮鱼片的时候用小火利于保持鱼片完整;
2.鱼片下锅后,要快速划散开,划的时候动作要轻块;
3.鱼也可换成别的方便做鱼片的鱼类;
4.豆苗易熟,稍烫即可。