导读蒜黄的嫩黄配上虾球淡淡的肉粉色,颜色十分漂亮。清淡的口感反而更好地保留了食物原有的鲜香口感。蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老,保护细胞膜结构功能是具有杀菌抗癌降低血脂抗衰老等作用的天然保健食品。吃惯了重口味,偶尔也尝尝小清新吧。
原料
蒜黄150克虾一斤半 胡椒粉适量盐适量
做法
1.将虾洗净去皮去虾线。
2.放入胡椒粉腌制10分钟去腥。
3.蒜黄洗净切寸段。
4.锅内烧开水,将虾放入烫至变色。
5.锅内放油烧热,将虾球放入翻炒至八成熟。
6.放入蒜黄。
7.快速翻炒至蒜黄断生
8.加入盐调味,翻炒均匀后出锅
虾球焯水是为了使菜品颜色更清爽,如果不焯水,虾身上残留的虾红素会导致虾炒出红油,如果喜欢有红油的炒虾,也可以省略掉焯水这一步。
相关文章虾的吃法不同 营养很悬殊