食材:秋葵鲜虾
配料:盐食用油蒜末
做法:
1取秋葵适量。
2切去顶端较老的部分。
3再切成段状，有一定厚度，以免焯水的时候营养流失。
4取鲜虾适量。
5去虾线虾壳，剥成虾仁后在水中清洗两遍。
6切好的秋葵在沸水中焯20秒左右，捞出后过冷水。
7加热炒锅，倒入食用油，蒜末炒香。
8把虾仁放入锅中炒变色。
9再倒入焯好的秋葵段。
10翻炒均匀，出锅前加入适量盐调味。
11盛出装饰即可。
秋葵炒虾仁
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:食材:秋葵、鲜虾配料:盐、食用油、蒜末做法:1、取秋葵适量。2、切去顶端较老的部分。3、再切成段状，有一定厚度，以免焯水的时候营养...
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