1原料鲅鱼食800克姜汁1勺柠檬汁1勺盐1茶匙胡椒半茶匙鸡蛋4个面粉1杯。
2鲅鱼食去头洗净，用姜汁柠檬汁盐胡椒碎腌一下。
3鸡蛋和面粉加少量的盐搅拌均匀。
4加热油到八成热，鲅鱼食在面糊里滚一下，下入锅中，煎到金黄即可。
小鲅鱼食不仅美味，还富含磷脂 即omega-3脂肪酸蛋白质和钙，同时鲅鱼食中的磷脂对于的大脑发育具有促进作用。
酥炸鲅鱼
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、原料：鲅鱼食800克、姜汁1勺、柠檬汁1勺、盐1茶匙、胡椒半茶匙、鸡蛋4个、面粉1杯。2、鲅鱼食去头洗净，用姜汁、柠檬汁、盐、胡椒...
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