高纤食物二燕麦
瘦身作用燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢?
五大健康营养食物 让你排毒养颜又瘦身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为ldquo;第七营养素rdquo;。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、...
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