红薯瘦身餐单红薯芝士浓汤。
所需材料红薯300克芝士50克牛奶500克盐3克白糖10克胡椒粉3克罗勒叶几片。
制法
1干净红薯，上蒸锅蒸透，大概15分钟左右，捣碎红薯成泥。
2加入芝士牛奶一起煮沸;边加热边搅动，最后加盐胡椒粉罗勒叶调味即可。
五大健康营养食物 让你排毒养颜又瘦身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为ldquo;第七营养素rdquo;。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、...
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