五红豆杞枣粥
红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳助消化的作用。对宿食停积消化不良有很好的治疗效果。
材料红豆60g糙米150g小米50g红枣8颗枸杞子1勺水1500毫升
做法红豆糙米洗净，泡水各4小时2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。
吃法早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。
体毒堆积让女人老的快 6种食物排毒效果好
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内...
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