从中医的理论来睦，少年白头除了遗传外，也是由于肾气不足，才引发白发，治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。》》经络活血促进血液循环 养出女人好气色
食疗方
将黑豆淘洗干净并经反复蒸晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。》》黑豆黑米 13种黑色食物要多吃
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
十种饮食搭配让男人永保“精力”
男人是一个家庭的顶梁柱，加班应酬或许是每天的必修课。当工作压力非常大的时候男人不仅没有了“性趣”，身体也会随之发出“不行”的信号。如何从营养学的角度出发，合理搭配营养，让自己重新生机勃发，“精力”充沛呢？！今天菜谱网小编就为您推荐10款饮食搭配，让男人越吃越有“精力”。
1. 鱼+豆腐
作用味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病骨质疏松症等。原理豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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