银耳每100克干品中含蛋白质5-6克，脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2胡萝卜素胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。
10款食疗 外养肌肤内养脏腑
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:脏腑是人体内脏的总称，古人把内脏分为五脏和六腑两大类：五脏是心、肝、脾、肺、肾；六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。此外还有...
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