海带烧豆腐
材料海带150克，豆腐300克，虾子少许，精盐葱花姜末菜油清汤各适量。
制法
l.将海带用温水泡软涨发后洗净，切成菱形块。
2.豆腐切小丁，下沸水锅中焯一下，捞出沥水。
3.锅置火上，放菜油烧热．下葱花姜末煸香，随即入清汤烧开，放入海带烧一会，再放入豆府丁虾子，盖上盖，炖半小时，海带熟烂后放精盐日目味．即可出锅装盘
特点豆腐含有丰富的蛋白质钙；虾含有丰富的钙磷铁；此菜富含钙磷氟，常食能固齿美齿。
贴心小语
适合1岁以上的宝宝。
宝宝坚固牙齿的食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:由于宝宝的婴儿阶段是牙齿的萌发阶段，所以，保护好宝宝的乳牙是妈妈不可忽视的重要任务之。下面介绍几种具有健齿固龈作用的食谱。...
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