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孕妇饮食食谱 孕妇饮食应注意什么?

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:怀孕的女子血容积及心脏承担慢慢增长,该当注重防止水、钠潴留导致的水肿。在孕早期,因为怀胎反映,大大都怀孕的女子城市呈现恶心、吐...

   二牡蛎粥

   原料鲜牡蛎肉100克,糯米100克,大蒜末50克,猪五花50克,料酒10克,洋葱头末25克,胡椒粉1.5克,精盐10克,熟猪油2.5克,清水1500克

   作法

   1糯米淘洗洁净备用,鲜牡蛎肉洗濯洁净,猪五花切成细丝

   2糯米下锅,加清水烧开,待米煮至着花时,插手猪肉牡蛎肉料酒精盐熟猪油,一同煮成粥,然后插手大蒜末洋葱头末胡椒粉调匀,便可食用

   特点牡蛎肉味极鲜美,是优良的营养食品,以牡蛎入粥食用,是南边沿海非官方的流行的小吃口腹牡蛎气味咸平微寒,可供药用牡蛎粥对维他命d缺少导致的症状有一定疗效

孕妇饮食食谱 孕妇饮食应注意什么? 牡蛎粥

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