八避免劳累，节房事
体力劳动过重会伤气脑力劳动过重会伤血房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
老中医10个不花钱的养肾妙招
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时...
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