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中老年人的营养食谱

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜与烹调用油,再加干鲜果品这六类食物构成,各类...
中老年人看病的几大误区

  上了年纪的人总是不如年轻人那么健壮,总是容易得点这样或那样的病。所以看病就成了老年人生活中比较重要的一些事。但那时很多中老年人长期形成了一些看病的误区,需要尽快扭转和改变。

  据中国老年医学会常务理事中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍,这些误区表现为:

  一不少中老年慢性病患者自认为久病成医,当医生提出需要根据病情进行必要的检查时,他们常会觉得麻烦,不愿配合,只是点名用药。

  二略懂一点医学知识,盲目给自己下结论。这类人多为一些有文化懂一点医学常识的中老年患者。他们平时比较注重收集医疗信息,如果哪天突然发现自己身体的某个部位有了异常或是长了什么东西,便理所当然地认为自己就是患了某种重病,结果茶不思饭不想影响了自己的身体健康。

  三依赖和滥用保健药。众所周知,保健品只能对疾病治疗起辅助作用,况且有的保健品只是“食”字号。而有些中老年患者明明患有某方面的疾病,却不遵医嘱,一味依赖和滥用保健品。

  四很少关注自己。有些中老年人因为心疼钱或出于其他考虑基本不去看病,即使到了医院,也只是轻描淡写地述说病情。有的患者甚至在初诊中已发现病情疑点,需做复查确诊的,还是选择拖着,最多自己买点药吃,结果是小疾酿成大病。

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